癌症是世界居民死亡的主要原因之一。以我国为例。据全国肿瘤登记中心统计，2015年全国约有430万人确诊癌症，280万人因癌症去世。此外，据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》显示，全国每天约1万人确诊癌症；每分钟约7人确诊患癌。
现在癌症发病率越来越高，也呈现低龄化的趋势。数据统计，在所有发生的癌症中，其中有77%都跟生活习惯有关。值得注意的是，癌症并不等于绝症，60%的癌症都可以预防。所以提醒大家要养成健康的生活方式，少饮酒、不抽烟，不熬夜，不久坐，多吃蔬菜水果，按时体检，坚持锻炼等。
戒烟限酒、规律运动、控制体重、保证睡眠、保持良好心态，规律进食、均衡营养、避免腌制、油炸、熏制、霉变及过烫、过咸、过硬食物，这些健康的生活方式对于肿瘤预防非常重要。
李琳
