世界上称得上幸运的人不多，林允算一个。她凭借电影《美人鱼》海选胜出成为“星女郎”。一出道就是33亿票房……然而，林允在一档节目中透露《美人鱼》拍摄背后的辛酸故事时，自曝为拍电影内分泌紊乱，4个月没生理期。落下病根，三年之后的她仍旧不能受风。
内分泌病已经成为了困扰国人的因素之一。以糖尿病为例，长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，在我国约有1.1亿名糖尿病患者。就内分泌与健康问题，市中医院内分泌科主任，副主任医师鞠长年有话说。6大坏习惯，最易导致内分泌失调，你躺枪了吗？
有哪些习惯会导致内分泌失调呢？鞠长年给你分析：
1.睡前玩手机。这样会抑制黑色素的分泌，引起失眠，长此下去会导致内分泌紊乱。
2.熬夜。当人们不遵循生理规律，经常晚睡、熬夜时，就有可能导致内分泌失调。
3.过于紧张、劳累。这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会导致神经及内分泌系统紊乱。
4.以水果代替正餐。正餐永远没有代替品。过多食用水果还会使体内因积累过多的糖分而导致内分泌失调。
5.缺乏运动。经常运动可以促进女性激素更好地分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。
6.盲目用保健品或雌激素。女性若想补充雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，只有体内雌激素水平偏低时才能适当补充，且必须在医生的指导下进行。
科学运动+健康作息，改善内分泌失调
对于25岁的女孩小婷来说，从初中就开始长痘的脸一直是她的一块心病。10多年来，她试了各种方法，但总是没有彻底根除。
市中医院内分泌科主任，副主任医师鞠长年告诉她，长痘是因为内分泌失调，而解决这个问题不能光靠药物，还要生活作息、健身运动、情绪调整等综合手段一起发力。
鞠长年主任说，对于很多人来说，脸上不时冒出的小痘痘、出现的黄褐斑，以及脱发、身材变胖，或者女性出现的月经不调等等生理现象，大多是由内分泌失调所引起的。随着人们生活方式的日益多元化，内分泌失调对于现代人来说已是一个普遍现象。
对于最易遭遇内分泌失调困扰的女性来说，运动和健身可以有效促进女性荷尔蒙更好分泌，常运动的女性相较于长期静坐不动的女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高，具体表现为月经更加规律，肤色毛发都更有光泽。适当、适量的运动可以用“333运动法”来衡量评判：每周至少运动3次，每次至少运动30分钟，每次运动后的心跳速率需达到每分钟130次以上。
糖尿病患者群体庞大
市中医院内分泌科主任，副主任医师鞠长年介绍说，据《全球糖尿病报告》显示,中国约有1.1亿名糖尿病患者，约占成年人总数的1/10，预计将在2040年增至1.5亿人；约有5亿中国成年人处于糖尿病前期，患2型糖尿病的风险较高。人体血管的正常生理功能，主要是为全身组织器官输送营养物质。血糖异常，不仅会带来糖尿病，更会对全身血管都产生伤害。
感冒了，打针、吃药、喝水、休息，一个星期就没事了，但目前糖尿病依然被医学界认为是终身的慢性代谢病。现在所广泛应用的、适合绝大多数患者的治疗方法，都是在控制病情、延缓并发症的出现。所以，世卫组织总干事陈冯富珍说，遏制糖尿病蔓延趋势需要反思生活方式，应注意“吃得健康、积极运动，以避免超重”。
鞠长年主任说，糖尿病是慢性、渐进性的非传染性疾病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是由此引起的一系列并发症，如心脑血管疾病、眼底病变、周围神经病变引起的四肢溃烂等。从糖尿病到并发症是一个缓慢发展的过程，大多数患者都无法躲过去，并发症的发生率可能超过80%。
中医治糖尿病特色显著
糖尿病是一种常见的内分泌代谢障碍性疾病。据了解，中医在治疗消渴病（2型糖尿病）方面，特色优势显著。去年，丹阳市中医院内分泌科已通过了镇江市中医重点专科评审。
中医院内分泌科鞠长年副主任医师从事内分泌工作近二十年，在糖尿病、甲状腺疾病的诊治方面有较丰富的临床经验。他介绍说，消渴病是中国传统医学的病名，是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合病证。根据临床表现，中国传统医学的消渴病与现代医学的糖尿病基本一致。人体之所以产生疾病与阳气的虚损和运行有关，消渴病的发病也不例外。消渴病早期多有“燥热”症，但燥热为标，阴虚为本，互为因果，阴愈虚燥热愈甚。阴虚不能敛阳，虚火浮游于上、于外，灼伤津液，故“渴”，需引水以自救，即成“消渴”之病。为何会出现阴虚燥热，其实是因为“阳气”不足所致的。消渴病的治疗要立足于人生立命之本--阳气。
中医治疗本病有一定优势且特色鲜明，主要以温通、散寒、祛湿、活血等方法为主。中医院内分泌科通过长期摸索，探讨出一套相对有效的综合治疗方法，以六经辨证用药为基础，运用经典汤方加减口服，配以中药外洗浸泡，并与针灸康复科合作，配合针灸理疗，大大提高了糖尿病周围神经病变症状的缓解率。此外，内分泌科护理人员还开展了具有专科特色的“养生花茶”、“八段锦”等优质护理举措。
哪些症状应去内分泌科就诊
【就诊指南】内分泌科是医院中一个专门治疗内分泌疾病的地方，主要负责糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲状腺、垂体、肾上腺、性腺、甲状旁腺等疾病的临床诊治。市中医院内分泌科成立了丹阳地区第一个糖尿病强化治疗中心，成立了丹阳地区第一个糖尿病健康教育中心。
有以下症状应去内分泌科就诊：
体重改变：体重减轻或增加，如消瘦，肥胖；
体格发育障碍：生长发育障碍，如过度矮小或巨大；
精神症状：精神兴奋、烦躁易怒、抑郁、少言寡语；
骨骼系统改变：不明原因的骨痛、腰腿痛、骨质疏松、易骨折；
消化道症状：食欲减退、亢进、腹胀、大便次数增多；
尿量改变：口渴、多饮、多尿、夜尿增多；
浮肿：尤其是伴有皮肤干燥、唇厚舌大者；
症状性高血压：尤其伴有多血质外貌、痤疮、周期性下肢肌无力或阵发性高血压；
皮肤或毛发改变：皮肤色素沉着、紫纹、毛发改变、内分泌性痤疮；
生殖及性功能改变：女性月经失调、乳腺增生、性早熟、不孕不育、男性阳痿；
其他常见症状：怕热、畏寒、心慌、胸闷、头痛、视力减退、软弱无力等。(眭思维)
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