天凉好个秋，养肺之际当心伤肺

10月8号，寒露。寒露寒露，遍地冷露。此时养生要点是润肺生津、健脾益胃。中医认为“肺为娇脏”，最易受到外界邪气的侵犯。秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。 丹阳市中医院肺病科主任朱正辉提醒——

天凉好个秋，养肺之际当心伤肺

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寒露节气，气温逐渐降低，中老年人最担心的呼吸系统疾病再度来袭。78岁的王大爷也不例外。由于着凉，慢阻肺又犯了，咳嗽得喘不上气来。市中医院肺病科主任朱正辉说，有慢阻肺、肺炎等呼吸系统疾病的市民一定要注意保暖，预防感冒，一旦出现发热、咳嗽、胸闷、喘息等呼吸系统症状及时到正规医院治疗。

早就诊可提高治疗效果

慢性呼吸系统疾病虽已经成为我国居民第三位慢性病死因，但并未引起人们的重视。中医院肺病科主任朱正辉说，慢性阻塞性肺病早期的正确诊断仅仅是冰山一角，不足30%。建议要像量血压一样检查肺功能，特别是吸烟和被动吸烟者更要重视。

朱正辉主任介绍，近日在接诊的慢阻肺患者中，大部分都是出现了咳嗽、咳痰、气促等症状时才来看病的，这时，肺功能损害已经很大。如果在病情早期就进行干预，治疗效果和生活质量都会显著提高。

肺功能是慢性气道疾病（哮喘、慢性阻塞性肺疾病）诊断的金标准。中医院肺病科拥有1台肺功能检查设备，常年开展肺功能检查，可用于慢性阻塞性肺病、哮喘患者的诊断与病情评估。做肺功能检查，只需按照医生指导，按照不同的测试项目，采用不同的呼吸方式在仪器中做“呼吸”，无痛苦性，即可发现早、中期慢阻肺，还可及时发现哮喘等疾病。

戒烟，远离致病因素

朱正辉主任提醒广大市民，对于慢阻肺疾病要树立未病防患、已病防变的意识，尤其要注意日常生活中的保养。

肺是最易积存毒素的器官之一。人每天的呼吸，将大约1000升的空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。保护好自己的肺，戒烟肯定是第一步。远离香烟的毒害，不仅可以拯救我们的肺，也可以让我们远离肝病和心血管疾病。

朱正辉主任认为，胃靠养、肠靠清、心靠静、肺靠洁。近年来，肺癌患者的数量呈爆发性增长，不管是由于吸烟还是粉尘或其他什么原因，肺一旦受到伤害、受到“污染”，就很难再恢复到原来健康的状态。戒烟是预防慢阻肺等肺病的主要且简单易行的措施，此外，也不要去人群密集的公共场所，避免烟雾、粉尘或其他有害气体的吸入。气候变化及时增减衣物，避免受凉感冒，不要为了保暖而紧闭门窗，应适时开窗通风。

秋季养生：多酸少辛润燥补肺

秋季是“养收”的季节，在“五味”中应多食酸味，少食辛味，因为酸味收敛补肺，又能生津润燥，辛味发散泻肺，所以要多吃味酸甘润的果蔬，尽量少食葱、姜等辛味之品。

中医院肺病科副主任中医师李新华说，秋季最适合吃的水果就是梨，梨最能滋阴润燥，是润肺佳品。秋季对应于五脏中的肺脏，此时最宜进食的补肺之物就是山药，山药同样色白入肺，是最好的补肺之品。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的食品，如芝麻、银耳、藕、梨、龙眼、蜂蜜、鸭肉及新鲜蔬菜等。

如何尽早“揪出”肺癌？

肺癌是一个致死率极高的恶性疾病，是全球头号的癌症杀手，而早诊断、早治疗是提高肺癌总体治疗效果的唯一途径。

肺癌离我们远不远？市中医院肺病科主任朱正辉提醒市民留意《2015年丹阳市恶性肿瘤发病报告》。报告显示：肺癌位居我市恶性肿瘤发病顺位第三位、男性恶性肿瘤发病顺位第三位、女性恶性肿瘤发病顺位第五位。2015年丹阳市死因监测报告显示，呼吸系统疾病位居我市居民死因第四位。而导致我市居民致死的前五位恶性肿瘤依次为：胃癌、肺癌、食道癌、肝癌以及结直肠癌。

肺癌的发生与内因和外因都有关，其中内因包括遗传以及生活方式，外因主要指生活环境。生活方式的改变首当其冲的就是要戒烟。吸烟与肺癌的发生息息相关。美国有统计显示，成年人的吸烟率从37%下降到25%之后，肺癌的发病率下降了9.1%，死亡率下降了6.7%。此外，还包括健康的饮食，避免吃含有亚硝酸盐、黄曲霉毒素、高脂肪、高热量、低纤维及烟熏和油炸的食物。

朱正辉主任特别提醒：目前多数单位体检多是用胸部X光片作为肺癌筛查的诊断，但X光片的敏感度远远不够。因此临床医生推荐肺癌高危人群最好定期通过低剂量螺旋CT、纤维支气管镜配合血液肿瘤学指标来筛查肺癌。由于肺癌的高发年龄为45~65岁，因此非高危的人群在这个年龄段可以进行每年一次的低剂量螺旋CT筛查。

（眭思维）

肺病科主任朱正辉查房中