本报讯 最近的天气总是在晴雨之间来回切换，令人猜不透心思。随着今天迎来立夏节气，短期内全市天气将以多云为主，气温也有所回升，市民在着装上可有所减少。
前两天，天气基本上是上午阴、中午晴、夜里雨的模式，天气状况的随意切换，也使市民在穿着上有些烦恼。不仅如此，随着气温的下跌，不少朋友只好把已经收进衣柜的春装拿出来穿上，适合夏天的薄被子也只能丢在一边，暂时派不上用场。
好在，今天就是立夏天气了。这段时间，天气将逐渐炎热，温度明显升高，这不，从今天开始，我市天气就即将转晴升温了。但未来三天内，我市最高气温仍突破不了30℃，加上早晚较凉，日夜温差较大，体感总体上还是舒适的。
立夏之后，人的体力、精力消耗增大，睡眠时间不足，很容易犯困。市民们午饭后最好安排一段时间小睡。午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。
另外，在日常膳食中，宜多吃些含钾丰富的食物，如土豆、红豆、鲜豌豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜等，牛奶、鲤鱼、鳝鱼等也有一定的含量。此外，还应多吃些苦味和酸味食物，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂等。
另外，立夏是夏季的第一个节气，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。可立夏不等于入夏，春天要正式“退位”还得再等等。
近期天气预报
今天全市多云，早晨最低气温：16℃到17℃，白天最高气温：24℃到25℃。
6日全市多云，早晨最低气温：15℃到16℃，白天最高气温：24℃左右。
7日全市多云转雷阵雨，早晨最低气温：14℃到15℃，白天最高气温：27℃左右。
（丹气 蒋玉）
网友评论