最近，阴雨天似乎特别多，雨天不仅带来诸多麻烦，湿气也会导致各种病痛。昨日，记者来到中医院骨科，医生介绍，因为近段时间持续阴雨天气，很多老人的风湿骨病容易复发，来骨科就诊的人比平时多了不少。医生告知，阴雨天需要特别注意，远离湿气。
谨防疾病复发
因为阴雨天气，王大妈关节炎又犯了，住进了医院。医生告诉她阴雨天气很容易引起感冒及关节炎、风湿等疾病复发，所以出门一定要记得带伞，要注意保持身上干燥，并且要加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘。衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。为了防止湿气带来疾病，王大妈的儿子还特意为她买了衣物烘干机。
此外，医生建议患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，以免引起细菌感染，导致手足癣加重；不同的手足癣患者应在医生的指导下选择不同的外用抗真菌药物。
小心心情“发霉”
最近，很多市民在微信朋友圈里发表状态，称阴雨天让她们心情不美丽。医生介绍，当空气湿度大于70%时，人容易出现疲惫、烦躁不安、易发怒等症状。连绵阴雨天，也正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。阴雨天可以找一些自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情；多到空气清新、场地宽敞的地方进行运动，如散步、练太极拳、跳健身舞等；多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流；增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。
注意穿着饮食
医生建议，阴雨天里首选亚麻装。有关调查显示，亚麻内衣能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亚麻还因正负电荷平衡而不产生静电，无灰尘吸附，较为干净。多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。医生建议饮食也要十分注意，隔夜饭最好不吃，如果吃应先回锅加热；不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃，因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适；饮食宜清淡，少吃油腻的食物。
此外还可以选择一些除湿食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等，可以适量多吃。
（李潇）
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1.植物除湿法。家里摆放一些除湿的植物，芦荟、绿萝、吊兰等能吸收掉一些水分。
2.废物除湿法。放些废旧报纸，比较干燥的纸类，旧的棉衣类，棉絮等。
3.用活性炭，放在卧室或者床上，量大的话吸湿气效果很好。烧烤用的木炭也是可以的，而且可以吸掉家中的异味，油漆味，油烟味等。
