肺是人体最脆弱的器官，却在接受着最严峻的考验。一旦吸入的细菌、病毒、真菌等损害了肺功能，就可能造成不可逆的伤害。随着人口老龄化进程的加快，及农村城镇化、城市现代化、环境污染等因素影响，我国肺癌发病率正在以每年26.9%的速度增长，高居恶性肿瘤首位。保肺护肺工作容不得丝毫懈怠。“三霾”种下健康隐患。
新年伊始就袭击全国大片区域的中重度雾霾，再次唤起了人们对保肺护肺的重视。但损伤肺部、造成肺病高发的隐患不只有室外的雾霾，还有室内烟霾和心中阴霾。
雾霾 雾霾中最具危害性的无疑是PM2.5(直径小于或等于2.5微米的可吸入细颗粒物)。它能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺泡组织中，引起鼻炎、支气管炎等病。抵抗力较弱的人，在重污染环境中呆一两天，可能就会引发或加重上呼吸道感染、哮喘、过敏等疾病。临床发现，雾霾严重时，呼吸科病人会大幅增加。
烟霾 烟霾主要包括烟草烟雾、厨房油烟、室内烧烤烟雾等。其中，影响最大的是烟草烟雾。数据表明，每10名死于肺癌的患者中，7个是资深烟民；长期大量吸烟，患肺癌几率是不吸烟者的10~20倍；每天吸烟20支以上，连续吸烟超过20年，吸烟指数超过400，就是肺癌高发人群。除一手烟外，研究发现，二手烟中的颗粒物直径小于2.5微米，仅为0.35~0.45微米，更容易进入肺泡和血液，从而威胁健康，据统计，全球每年有60万人因暴露二手烟而死亡；吸烟后，留在空气、皮肤、毛发、衣物、沙发、地毯等中的三手烟，也会成为伤肺元凶。对国人来说，因中国式烹调产生的厨房油烟而造成的肺损伤，远比西方国家严重。煎炒烹炸或室内烧烤等中餐常用烹饪方式，可产生大量含一氧化碳、二氧化碳及强致癌物苯并芘的烟雾，且会让室内PM2.5飙升。有人检测发现，炒菜时，PM2.5数值可快速升至200以上。
心霾 心霾指的是偏执性格或坏情绪。情绪与抵抗力免疫力密切相关，积极乐观的人，身体各系统运转正常，能有效抵抗“外敌入侵”;反之，就会严重影响免疫功能。长期爱生闷气的人也被称为拥有“癌性格”。
（修益）
