现在使用微信的人越来越多，微信成为现代人获取信息的主要来源。同时，微信也是制造和传播谣言的源地。特别是在有关养生保健的微信中，谣言满天飞，严重扰乱视听。对此，应引起人们的高度警惕，仔细甄别。伪养生造假，有以下几个特点：
1.随意杜撰 这种微信往往投其所好，利用人们追求健康和长寿的心理，毫无科学依据可言，也不进行丝毫科学探究，胡编乱造一通。
2.东拼西凑 这种微信是将不同来源的养生保健信息，不进行筛选，不论正确与否，随意进行组合，最后形成一个大拼盘。
3.断章取义 即是从一个或多个相类似信息中，有目的地进行选摘，编造出一个为其所用的信息。
4.标题行骗 是一种被称为“标题党”的行为，即利用标题吸引人的特点，制造假标题，把人们吸引入随意杜撰或是东拼西凑的内容中去。
养生知识和方法的普及是科学普及的一部分，应当是科学的，经得起时间考验的。科普文章应体现出科学性、思想性、知识性、艺术性、趣味性、通俗性，当然，在人们的生活节奏越来越快的今天，还要讲求时效性和实用性。不过，无论是哪个性，都必须以科学性为前提。也就是说，不管你写得多么优美，内容多么动听，都不能背离科学的轨道，如果失去了科学性，科普就失去了灵魂，是没有任何意义和价值的。尤其是养生科普，若在科学性上出了问题，后果不堪设想，因为人的生命只有一次，事关重大，来不得半点含糊。
那么，人们应该通过怎样的渠道去获取准确的养生保健信息呢？有四个途径比较正规：一是图书，二是期刊，三是报纸，四是医药卫生行业网站。而对一些来历不明的网站，特别是私人博客和微博，要慎之又慎，因为这常常是微信中伪养生内容的来源。最后提醒大家，微信姓“微”，特别是对于小道消息，可信程度只能“微信”，不能全信。
（蔚夏）
