9月赏秋错峰游，还需警惕“秋游病”

9月赏秋错峰游，还需警惕“秋游病”

本报讯 立秋已过，又到赏秋出游时节。记者了解到，自8月下旬起，国内一些机票和酒店价格开始下调，部分西部热门目的地游价同暑假相比有较大幅度下跌。同时，我市部分旅行社近期还纷纷推出国内西部赏秋线路，以增加淡季收入。

9月下旬前错峰出游更合适

据业内人士透露，从8月底到国庆前，是暑假后的第一个小淡季，此时国内游价比暑期旺季会出现30%左右的降幅。而且西部不少地方8月底开始秋色渐露，西部正式进入最美的一个季节，此时出游人数也较少。我市部分旅行社纷纷推出高性价比的火车赏秋路线。

“国内游赏秋线路，按照时间和秋色划分，大概分为初秋和深秋两个区间，9月份最适合去北部和西部领略率先入秋的初秋美景，如新疆的喀纳斯、内蒙的额济纳旗、呼伦贝尔，靠近北京的坝上草原，还有西藏林芝、四川九寨沟。”阳光旅行社的工作人员介绍道。旅行社人士透露，9月20日到10月10日是北部和西部秋色最美时期，但恰好横跨国庆假期，因此价位也有所攀升。不少精明的市民游客会选择“错峰”、趁着景区人少美景的时候去赏色。我推荐9月初到9月20日前这一段，是性价比较高的时期。”阳光旅行社营业员说。

旅游警惕“秋游病”

秋季是出游季，也是花粉过敏症的盛期。出游时，尽量不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。对于登山等活动，患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要参与。还有，秋季空气干燥是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病，比如在火车里和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气等。此外，秋天外出旅游，若不注意保护自己的皮肤，会使皮肤皱裂、变粗，影响容貌。因此，在外出旅游时应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂;外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射，并适当擦些含酮防晒霜;旅途照相化妆，只须采取简易化妆法，适当化点淡妆就好。

（刘伟）