杨绛的24字长寿哲学

核心提示: 杨绛用她的一生践行着这样两句话:只要心态年轻,年龄不过是个数字;五是坚持写作。良好的心理弹性就像心理的“免疫系统”,能帮我们有效对抗各种精神刺激和危险因素。

5月25日,作家杨绛于北京去世,享年105岁。她的长寿之道,贵在坚持。

杨绛用她的一生践行着这样两句话:只要心态年轻,年龄不过是个数字;只要坚持科学的养生之道,长寿不会是个梦。

一练八段锦;二是饮食清淡;三是练习书法;四是按摩耳朵,健脑、聪耳、明目;五是坚持写作。她的书稿几乎全部手写。六是内心强大。良好的心理弹性就像心理的“免疫系统”,能帮我们有效对抗各种精神刺激和危险因素。

(李迪) 

责任编辑:周娜

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