【新闻回放】17日，一则《江苏女教师监考中去世》在微信朋友圈被大量转发。该文称，泰兴济川中学一名36岁的女教师在监考中死去，等到交卷结束，才被人发现。对于这样的突发性疾病，如果抢救及时，年轻的老师的生命本来是可以挽回的。
这两天天气暴冷，猝死人数亦有所增加。据台湾报道，气温骤降，合计有6名有心血管病史的民众死亡，检警初步分析均与天冷有关。
急救专家称，市民急救知识普及率仅为1%~2%，心肺复苏急救是每位市民都应该掌握的急救技能。
冬季猝死率比夏季高出20%
冬季是一年中猝死发生率最高的季节，比夏季要高出20%。
临床上猝死原因很复杂，但气温低和过度劳累是两大主因。冬季气温低，人体在低温状态下，外围血管会收缩，血压上升，心脏负荷增加，大大增加了脑出血和心肌梗死发作的风险。同时，天冷时，人们活动量大幅减少，当突然增加活动量时，心脏负荷将大大增加，全身血液心血管循环系统超过负荷，就容易猝死。
除了冠心病等疾病，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等都是导致猝死的危险因素。经常熬夜使人的交感神经和副交感神经功能失调；长期吃饭、作息不规律容易导致心律不齐；精神过度紧张，心脏等功能会受到影响。这类人群一旦剧烈运动或过度紧张，血液循环差，心脏功能跟不上就可能导致猝死。
市民急救知识普及率仅1%~2%
“发生猝死等意外事件，人们更多的时候只是等着120急救车，急救车很难在几分钟内赶到，如果120到达之前就对患者进行心肺复苏，会大大提高抢救成功率。”急救专家解释说，心肺复苏要抓住“黄金4分钟”，就是说，如果在4分钟以内对病人进行了心肺复苏，抢救的成功率在60%~70%，随着时间的推移，每增加一分钟，抢救的成功率就会下降10%~15%，超过10分钟以后，抢救的成功率几乎为零。因此，当场实施心肺复苏，并且立刻拨打120电话，是挽回生命至关重要的手段。
国外急救知识普及率较高，接受普及的人群达到60%~70%，而国内仅能达到1%~2%。每位市民都应该掌握心肺复苏的急救能力，一旦有需要，就会帮助到其他人。
心肺复苏的方法
1.先要判断患者意识。
大声地呼叫他，或者摇摇他，看是否有反应。凑近他的鼻子、嘴边，感受是否有呼吸。摸摸他的颈动脉，看是否有搏动，切忌不可同时触摸两侧颈动脉，容易发生危险。
2.开放气道。
将患者置于平躺的仰卧位，昏迷的人常常会因舌后坠而造成起到气道堵塞，这时施救人员要跪在患者身体的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地平线，这样就说明气道已经被打开。
3.人工呼吸。
如患者无呼吸，立即进行口对口人工呼吸两次，然后摸颈动脉，如果能感觉到搏动，那么仅作人工呼吸即可。
方法：最好能找一块干净的纱布或手巾，盖在患者的口部，防止细菌感染。施救者一手捏住患者鼻子，大口吸气，屏住，迅速俯身，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入。与此同时，施救者的眼睛需观察患者的胸廓是否因气体的灌入而扩张，气吹完后，松开捏着鼻子的手，让气体呼出，这样就是完成了一次呼吸过程。每分钟平均完成12次人工呼吸。
4.胸外心脏按压。
如果患者一开始就已经没有脉搏，或者人工呼吸进行一分钟后还是没有触及，则需进行胸外心脏按压。
方法：施救者先要找到按压的部位。沿着最下缘的两侧肋骨从下往身体中间摸到交接点，叫剑突，以剑突为点向上在胸骨上定出两横指的位置，也就是胸骨的中下三分之一交界线处，这里就是实施点。施救者以一手叠放于另一手手背，十指交叉，将掌根部置于刚才找到的位置，依靠上半身的力量垂直向下压，胸骨的下陷距离约为4~5厘米（如图），双手臂必须伸直，不能弯曲，压下后迅速抬起，频率控制在每分钟80~100次。
注意事项：必须控制力道，不可太过用劲，因为力道太大容易引起肋骨骨折，从而造成肋骨刺破心肺肝脾等重要脏器。老人的骨质本身就脆，更要加倍注意。
5.单人施救和双人施救的比例。
单人施救时，每做15次人工呼吸，就做两次胸外心脏按压；双人施救，则是每做10次人工呼吸，就做两次胸外心脏按压。
6.停止心肺复苏的指证。
在施救的同时也要时刻观察患者的生命体征。触摸患者的手足，若温度有所回升，则进一步触摸颈动脉，发现有搏动即可停止心肺复苏，尽快把患者送往医院进行进一步的治疗。
（本报综合）
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