朴槿惠：严守儒道养生说

国外领导人的“养生心得”

朴槿惠：严守儒道养生说

1952年生辰的韩国总统朴槿惠，从年龄上讲已是名副其实的奶奶级人物，可出现在镜头前的她，皮肤依旧光洁白皙，看起来比大多同龄人年轻。看来这位女总统不仅擅长治国还驻颜有术。

众所周知，保持健康的身体离不开运动。而朴槿惠身上“乒乓球狂热迷”的标签也早已广为人知。据悉，朴槿惠从小就喜欢和家人一起在乒乓球台切磋技艺，而她最擅长的是“右手握直板”的打法。在上世纪六七十年代，她的技术甚至可以达到国家队水准。这位女总统对网球、游泳、跆拳道等运动同样充满热爱。

除了运动锻炼身体，朴槿惠还注重内心修炼。

身为韩国前总统朴正熙的长女，朴槿惠9岁就以第一女儿身份入驻总统府青瓦台，但她一生几起几落，尝尽大喜大悲。22岁时，母亲陆英修遭刺杀，27岁时，父亲朴正熙遇刺身亡，至亲的接连离去让朴槿惠陷入极度的悲伤。终日思绪混乱，身体也频频报警，朴槿惠的身上甚至出现不明斑点，没有一个医生能够确切诊断。

朴槿惠读到中国著名哲学家冯友兰的文章，让她“重新找回内心平静的生命灯塔”。她严守道家的养生说，穿最简单的衣服，吃最简单的食物，且从不吃饱，常年保持不超过26英寸的腰身。朴槿惠甚至学起道家的丹田呼吸法，即吸气时全身用力，让腹部凸起；屏住气息几秒，再将丹田之气缓缓吐出，使腹部凹入。朴槿惠表示，这一方法对精神健康帮助颇大。

不仅如此，在待人接物中，朴槿惠秉守着儒家的中庸之道：言语不多，语速也不快，对人不显热情，也决不冷淡。她以强大的胸怀，游刃有余地消解了别人对自己的爱恨喜恶。