10月12日是世界关节炎日，资料显示，目前全世界关节炎患者约有3.55亿人。在亚洲地区，每6个人中就有1人患上关节炎，而我国大陆的关节炎病人目前已超1亿。
随着天气逐渐转凉，早晚温差变大，一些爱美女性仍然坚持“要风度不要温度”，一身与季节不符的“清凉”装扮，但这些女孩却不曾想过，在她们美丽的背后要付出的却是“冻”人代价。近日，记者采访了我市云阳医院普内科的主治医师潘宇红。她告诉记者，关节炎是目前较为常见的慢性疾病，其中最常见的是骨关节炎、风湿和类风湿关节炎，不同于市民的一概而论，这些疾病的起因往往各有不同。
人体免疫力失调也能导致风湿疾病
“很多市民都认为，风湿病是老年病，其实不然”，潘医师告诉记者，她曾经医治过一位男性风湿病患者。“这位患者只有20岁出头，但风湿病的症状却很严重。经过详细询问和身体检查，我们发现患者所患疾病为急性风湿病，而起因就是受寒。”潘医师介绍说，季节交替期间气温逐渐转凉，尤其是早晚的温差较大，如果不注意保暖，一旦受寒便很容易感冒。“如果感染了链球菌，就会破坏身体的免疫力，就像有些人因为感冒嗓子疼就医，结果被查出有骨关节疾病，就是被感冒带来的链球菌破坏了免疫力所致。”
年轻时美丽“冻”人老来容易疾病缠身
记者连日来在市中心商圈观察，虽然已入秋季，大街上身着薄衫短裙的年轻女性仍不在少数。
对于这些美丽“冻”人的女性，潘医师说，中医认为年轻时不好好保护身体，等岁数大了病痛就会找上来，骨关节疾病就是如此。“年轻女性不重视对腿部的保护，虽然不一定能引起风湿，但可能因此损伤骨关节的软骨进而导致关节肿痛。如果遭遇病菌感染，还有可能患风湿。”以自己为例，潘医师告诉记者，前两年冬天，自己总是骑电瓶车上下班，寒风刺骨，一段时间过后就感觉自己膝盖至大腿那部分隐隐作痛，后来一到冬天，我就改骑自行车，关节疼痛也有了明显缓解。”
潘医师表示，因为省力，电瓶车已成为许多上班族的交通工具，但在冬天，长期的寒冷刺激，加上市民骑电瓶车出行缺乏运动，易导致关节的血管痉挛，血循环供应减少、紊乱。除了风湿性关节炎外，还可能诱发或加重骨关节疾病。
预防风湿注意三点饮食锻炼要有度
“在季节交替，天气转凉之际，尤其需要注意骨病的发生。本身患有骨病的患者要注意保暖，防止病情加重，而健康市民也应及时添加衣物。”谈到对风湿骨病等的预防，潘医师给出如下三点建议：
第一，不要过度劳累。人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，容易引发风湿病，像许多老年人患风湿病的主要原因就是年轻时过于劳累辛苦”，所以要做到劳逸结合。
第二，饮食结构要注意。除了年轻时过度劳累，身体肥胖也是关节炎老年患者的一大起因。“支撑过于肥胖的身体，双腿关节很难不受损伤，而长期的受损也让老年时关节疼痛缠身。”因此，肥胖者应注意多吃山药、绿蔬等少油腻的食物，同时多喝牛奶，补充钙质。
第三，过度运动不可取。“其实并不是所有人都适合外出锻炼”，潘医师表示，因为受寒而诱发风湿的患者应尽量避免参加风寒性活动。此外，肥胖的关节炎患者也需循序渐进地开展运动，以免高强度锻炼损伤关节。对于上班一族，生活作息要规律，天寒时外出少骑电瓶车。
网友评论