2015年高考将于6月7日至9日举行，考试的钟声是越来越近，为应对人生重大考试，考生们正紧张忙碌地复习着。不过，家长们也没有闲着——
家长做过的那些“无用功”
临时抱佛脚
近日安徽有家长为抢烧高考前最后一个农历十五的头炷香，拜神树险酿火灾。同样的，我市也有不少家长为祈祷孩子高考成功，不惜奔波至镇江、南京、上海拜起佛来。
心理专家表示，家长热衷考前拜佛，有些是源于孩子平时不努力，不得已现在临时抱佛脚，将考好的希望寄托在佛主身上，自己可从中减轻压力；有人是以为烧香拜佛可以多上一层保险；还有人是从众心理，看到身边的家长都去拜佛了，自己也不甘落后，为求平衡，让孩子站在“同一起跑线”上，希望得到佛主的保佑，想得到同样的外界支持。
监督陪读
考试临近，有些“虎妈”干脆采取孩子学到多晚，妈妈就陪到多晚的态度，放下一切陪孩子读书。小潘今年参加高考，可她却发现，本来自己还没那么紧张，可自从被家里重点关照后，妈妈寝食难安的状态影响到了自己的情绪。除此之外，她的妈妈每天都在问，有把握吗？会考好吗？漏掉什么题目没练习吗？在生活上，这位妈妈每天也是严格参照各种营养书上的套餐配方，担心小潘少吃一口都会影响正常发挥。“有的时候少吃一个鸡蛋，少喝一杯牛奶都不行，必须吃完了走人。”时间长了，小潘不免抱怨，妈妈把自己弄得紧张兮兮了。心理专家表示，妈妈把自己的主观意愿强加到孩子身上，孩子的焦虑情绪完全是来自于妈妈，这样下去，反而不利于考试发挥。
过度松懈
“虎妈”让人紧张，那么“猫爸”就一定好吗？小夏的父亲采取美式教育的态度，给孩子最大的学习自由。可家里太过轻松的环境，让小夏总觉得高考还很远，不但学习上复习起来磨磨蹭蹭，晚上回去还要打打游戏。心理专家表示，考生和家长考前适度紧张，还是有必要的，这样才能对考试有足够的重视。
做好这些比继续做题更加重要
家长督促孩子有规律的作息
部分考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会常常失眠。深夜复习、失眠都会给孩子带来负面影响，家长一定要监督到位。可以鼓励孩子适当从事一些户外体育活动，劳逸结合。此外，家长要帮助孩子提前适应考试当天的生物钟。
家长、孩子一起保持愉悦、轻松的心情
考前学生很容易心情烦躁和紧张，排压很重要。家长可以带着孩子到户外活动一下，或者让他给好朋友打电话聊天。
再者，让孩子适度看看新闻联播、翻翻报纸，在放松情绪的同时丰富知识，也是不错的排压方法。
考前饮食别“冲刺”
考试期间最重要的是饮食安全，现在正处夏季，可以多吃水果、清凉的食物，少食油腻的食物。含糖多的食物可以刺激脑酚酞的释放，考生可以自备一块巧克力以保持考试需要的脑力。其他的根据家庭正常饮食习惯即可。（耶妮）
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